Alimentos Prohibidos Que Causan la Celulitis

¿Tienes claro qué alimentos son los que te hacen tener la celulitis?

Es uno de los factores importantes a tener en cuenta para lucir unas bonitas piernas y no tener celulitis. Lo que comemos. Tampoco es necesario eliminar estos alimentos completamente de nuestra dieta, simplemente hay que tener cabeza y consumirlos lo menos posible. De vez en cuando nos podemos dar un capricho.


1. Alimentos con alto contenido en grasa

Evita los alimentos con grasas saturadas, ya que se acumulan muy rápido en nuestra piel y la convierten en celulitis.

Las verduras y las grasas vegetales son digeridas por el cuerpo de manera más fácil que las grasas saturadas de origen animal. Generalmente, la carne de color blanco como el pollo es un ejemplo ideal de comida baja en grasa y una buena alternativa a la carne roja.

Los productos a evitar son:

• carne roja que tienen un aspecto graso
• bacon o salchicha
• mantequilla, aceite vegetal hidrogenado, quesos con grasa
• alimentos fritos y asados.

2. Comida basura

A quién no le gustan las hamburguesas y  las patatas fritas con mucha sal, PERO son un gran aliciente para el desarrollo de la celulitis.

La comida denominada “basura” contiene altos niveles de calorías, muchas toxinas y por lo general contiene muchas grasas saturadas. Lo recomendable es no comer hamburguesas, patatas fritas, aros de cebolla y alitas de pollo. Tus piernas te lo agradecerán con una piel extra lisa este verano.


3. Los alimentos dulces

Los alimentos dulces que son extremadamente ricos en azúcar pueden causar daños permanentes en nuestro organismo.

En este grupo se incluyen:

• tartas
• galletas
• chocolate
• pasteles
• rosquillas
• cereales con alto contenido de azúcar
• gominolas, chuches
• helados

Sus procesos digestivos suelen ser complejos y facilitan la aparición de toxinas que degeneran el tejido adiposo. En consecuencia, favorecen el aumento de peso y la aparición de la celulitis.


4. Los alimentos salados

Es uno de los alimentos principales que causan la celulitis. La sal produce retención de líquidos. Para equilibrar una comida rica en sal, hay que aumentar el consumo de agua hasta el doble .

Debemos de evitar:

• salsa de soja
• patatas fritas
• pepinillo en vinagre
• frutos secos salados
• queso fundido

5. Bebidas con alcohol

El alcohol puede ser nocivo para nuestro cuerpo y provocar la aparición de celulitis. El alto contenido de calorías y las toxinas se almacenan inmediatamente por debajo de la piel.

Batidos Para Combatir la Celulitis

¿Te apetece un buen batido para eliminar la celulitis?

Qué mejor idea en verano, con el calor, con las ganas que tenemos de ponernos la ropa veraniega, y de quitarnos la piel de naranja que hemos ido escondiendo en otras épocas del año.

Para depurar el organismo de forma sana aquí tenéis unas recetas de batidos veraniegos para combatir la celulitis.

Zumo de piña con pepino: Aunque la combinación pueda parecer rara, estos sabores explosivos combinan a la perfección creando un delicioso sabor.
Para crear este batido refrescante sólo necesitas 1 pepino y 2 rodajas de piña. Se licúa todo junto y le puedes añadir unos hielos para que esté más fresco. Este zumo posee propiedades antioxidantes y diuréticas, ideal si estás haciendo dieta.

Batido de plátano: Necesitarás 3 cucharadas de yogur natural, 1 plátano, 1 taza de cerezas sin hueso y 1 vaso de agua.
Licúas todos los ingredientes y los dejas enfriar en la nevera. A la mañana siguiente estará delicioso, pues es ideal como substituto del desayuno.

Zumo de mango: Sólo tienes que licuar 2 mangos, un cuarto de papaya, 1 cucharada sopera de miel y añadir 2 gramos de jalea real y 5 gramos de clorofila.
Si bebes diariamente este zumo media hora antes del desayuno reducirás la celulitis y mejorarás el aspecto de las estrías.
Es un zumo que beben deportistas como Rafa Nadal para estar siempre en buena condición física.

Limón en ayunas: Tiene muchas propiedades, entre ellas ayuda enormemente a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, microorganismos y bacterias dañinas.
Por todas estas razones es muy bueno incorporarlo en la dieta diaria. Lo ideal es que bebas el zumo de un limón mezclado en un vaso de agua. Como tomar agua tibia no es muy apetecible en verano, te recomendamos que hiervas agua con tomillo, la dejes refrescar en la nevera y le añadas el zumo de un limón y una cucharadita de miel. Con esta mezcla conseguirás eliminar la celulitis.

Celulitis: Tratamiento con Radiofrecuencia y Ultrasonidos

¿Cómo conseguir Eliminar la Celulitis? 

Descubre uno de los tratamientos efectivos para acabar con ella.

Si desde hace algún tiempo tienes celulitis existe un tratamiento a base de radiofrecuencia y ultrasonidos, muy adecuado para estos casos.

Ayuda a eliminar las células grasas, reduce el volumen y mejora la apariencia de la piel, haciéndola más tersa. Y desaparece la tan temida piel de naranja.


¿En qué consiste este tratamiento?

Se aplica un aceite que será conductor entre la máquina y el cliente que, a través de suaves masajes distribuye distintos grados de calor en los muslos. Aporta una agradable sensación de calor.

La máquina va subiendo y bajando la temperatura para que el calor llegue a las capas profundas de la piel, que es donde se acumulan las células grasas.

Cada masaje dura 30 minutos en cada pierna.


Resultado:

Desde la tercera semana se nota la piel mucho más lisa y tersa, y después de la sexta (que es la última sesión) se nota ya la reducción de volumen en los muslos. El resultado es muy favorecedor y evidente.


Dónde lo hacen:

Uno de los centros donde realizan este tratamiento es el centro IDEI (Instituto de Dermatología Integral). Lo encontrarás en la Avda. Menéndez Pelayo 67, en Madrid.
www.doctoraespallargas.es
Tel: 902 022 596

El precio oscila entre 750 €  y 900 €  (6 sesiones)

Se puede financiar en 6 meses y sin intereses.

Cremas Que Ayudan A Reducir Y Eliminar La Celulitis

Para quitarnos definitivamente la dichosa celulitis necesitaremos de una serie de factores (ejercicio, hidratación, buena alimentación). No nos olvidemos también de las cremas para eliminar y reducir visiblemente la celulitis. Serán un aliado más.

¿Por cuál me decido?

NIVEA GOODBYE CELULITIS

Tiene como ingrediente activo la L-carnitina, una sustancia para quemar la grasa y que ayuda a convertir los depósitos de grasa del cuerpo en energía. Es el mismo ingrediente que se encuentra en muchos jugos y bebidas adelgazantes.

La Crema Niva Goodbye Celulitis actúa directamente en los puntos conflictivos de la celulitis en el cuerpo. La piel absorbe la sustancia, y se pone a trabajar de inmediato, fundiendo la grasa y acabando con el aspecto de piel de naranja.

Además, su fórmula gel-crema produce un efecto frío sobre la piel que activa la circulación de la sangre.

ROC CELULITIS REBELDE ANTICELULÍTICO MICRODIFUSIÓN DUPLO

Gracias a la acción concentrada y progresiva de la cafeína micro-difundida, activo reductor de la grasa corporal, el RoC® Anticelulítico Micro-difusión ataca los depósitos de grasa y favorece su eliminación para reducir su aspecto día tras día.

Día 1: La piel adquiere un aspecto más suave y uniforme

Día 14: El aspecto de la piel de naranja mejora notablemente

Día 28: La celulitis persistente se reduce (en hasta un 65 % en la zona media del muslo) y el volumen se reduce (hasta 2,9 cm)

Se aplica en la piel seca con especial atención en las zonas clave. Masajear suavemente en cintura y abdomen y, a continuación, desde los muslos hasta las caderas y los glúteos.

SOMATOLINE COSMETIC: TRATAMIENTO REDUCTOR INTENSIVO NOCHE 10

Somatoline Cosmetic ya tenía con un producto en el mercado que reducía la grasa en 14 días. Ahora ofrece una fórmula más concentrada que consigue reducir la celulitis en 10 días.

Este producto actúa mientras duermes: la posición horizontal favorece la oxigenación de tejidos y la eliminación de residuos. Te ayudará no sólo a reducir la grasa sino al drenaje de los líquidos.

Masajea bien el producto antes de ir a dormir. Puede producir sensación de calor y enrojecimiento de la piel pero es mientras está actuando el producto, luego desaparece.

Al final consigues una piel bien hidratada y firme (gracias a la textura de arcilla, color verde, la textura como de arcilla).

Subir y Bajar Escaleras Para Eliminar La Celulitis De Los Glúteos

 Sí, podemos eliminar la celulitis de los glúteos haciendo este sencillo ejercicio, y desde nuestra casa, cómodamente, y a la hora que más nos apetezca.

Es un ejercicio aeróbico estupendo que te permite movilizar grasas y fortalecer el sistema cardiovascular y los vasos sanguíneos. La práctica diaria de esta actividad física tiene una serie de beneficios sobre la salud de las personas.

 Conseguirás tonificar la zona de los glúteos y en pocos días podrás ver los resultados.

Además, podrás presumir porque no sólo tonificas, también se endurecen los músculos. Trabajarás varios grupos de músculos, lo que repercute en un entrenamiento de gran impacto. Incorpóralos en tu rutina diaria y lucirás un trasero más firme.

Y..... ¡Prepárate para el verano y luce unos glúteos perfectos !

Subir y bajar escaleras te dejará un trasero firme. Pero, ¿cómo se hace este ejercicio?

El doctor Roy Shephard recomienda subir 3 tramos sin detenerse en 30 segundos cada vez, 2 escalones por vez si es posible.

• Cuando te sientas cansado, sube las escaleras con mayor lentitud, acompasando bien la respiración al esfuerzo que realices.
• Camina en posición erguida, sin inclinarte ni desplazar el peso de su cuerpo hacia adelante y concentrándote en el trabajo de las piernas y en la flexión del pie.

Beneficios para nuestra salud:

El hecho de llevar a cabo de forma diaria este tipo de actividad física también reporta otro tipo de beneficios como:

• Descenso del colesterol y de la presión arterial, disminuyendo así el riesgo de padecer enfermedades de corazón.
• Mayor fuerza muscular en las piernas y mayor resistencia cardiopulmonar.
• Fortalecimiento de los huesos.
• Mejora de circulación y tono muscular.
• Ayuda a quemar calorías (el doble que si caminamos)

Verdadero o Falso:

Primero: ¿Subir escaleras se puede considerar un buen ejercicio?

Verdadero. El doctor Cifuentes asegura que con 3 pisos se “genera un impacto”. Subir 5 pisos “es mucho mejor, aumenta la capacidad cardiocirculatoria y es beneficioso para la salud”. La doctora Hernández complementa: “No es equivalente a hacer 1 hora de ejercicio, pero si uno tiene una vida más bien sedentaria y tiene la posibilidad de dejar el auto más lejos y caminar al trabajo o subir escaleras es mucho mejor a no hacerlo.”.

Segundo:  ¿Es mejor ejercicio bajar escaleras que subirlas?

Falso. Es mucho mejor ejercicio sólo subir escaleras, ya que se realiza más esfuerzo. “Cualquier ejercicio que implique impacto puede provocar daño articular y bajar las escaleras es un ejercicio de impacto”, señala la doctora Hernández. El doctor Cifuentes comenta: “Si nos enfocamos en las rodillas, bajar escaleras tiene mucho más impacto negativo porque se produce una presión en la rótula que podría causar algún daño”.

Dieta Para Prevenir y Eliminar la Celulitis

Si tan importante es cuidarnos por fuera, con cremas anticelulíticas, hidratación diaria, masajes.... no menos importante es cuidarnos desde el interior. Una buena y eficaz dieta para eliminar la celulitis debe ser baja en calorías y diurética, para poder eliminar los excesos de grasa de nuestro organismo y las toxinas.

En el desayuno tomaremos una taza de té negro o rojo sin azúcar, dos galletas de avena integral y un yogur dietético.

Para almorzar, un zumo de naranja y un par de galletas integrales.

Para comer, una ensalada de verduras frescas, sobre todo con zanahoria, remolacha, y un plato de lentejas o garbanzos con verduras. De postre, fruta a elegir, como pera, manzana, piña, sandía.

En la merienda, haremos una ensalada con frutas y un par de galletas integrales.

Y para cenar, pechugas a la plancha con un buen plato de ensalada y un yogur de postre.

En una buena dieta debemos encontrarnos con frutas frescas y verduras, y combinarla con ejercicio diario. Esto se traduce en una reducción de las grasas y una figura esbelta.

Las investigaciones demuestran que sí que existe una relación entre la toma de fibra y la celulitis. Por eso debemos tomar alimentos ricos en fibra (verduras, fruta, pan integral, arroz integral). Nos ayudará a mantener un cuerpo sano y libre de toxinas y grasas no deseadas.

Un Sistema Novedoso y Revolucionario Para Eliminar La Celulitis

Te presento el nuevo sistema que ha revolucionado a muchas mujeres. Para poder eliminar la celulitis hay que tratar el problema de fondo y las causas. Entre las causas se encuentran:

• la falta de ejercicio
• dieta inadecuada
• desequilibrio hormonal
• el paso del tiempo

Y para conseguir eliminar la celulitis necesitamos realizar algunos cambios en nuestra dieta y en nuestra actividad física. Comer alimentos saludables, evitar los excesos y beber mínimo 2 litros de agua al día.

Recupera tu autoestima y tu estética corporal y vuelve a tener el cuerpo que tenías antes, de una forma natural.

La experta en celulitis "Mercedes Vila" desarrolló unos métodos naturales que presenta en esta guía, contando secretos y técnicas probadas por ella misma, y que consigue eliminar la celulitis de una forma rápida e impidiendo que se vuelva a desarrollar, en apenas 2 meses.

Y el objetivo no es solo quitarnos la celulitis y mejorar el aspecto de la piel, sino mejorar también nuestra salud.

¡¡ Descubre los mejores secretos. Puedes comenzar a reducir tu celulitis hoy mismo con este producto.!!